Dålig Andedräkt-ett vanligt problem

Varför får man dålig andedräkt?

Den vanligaste orsaken till att man får dålig andedräkt är att man har bakteriebeläggningar runt tänderna eller på tungan. Det kan också bero på orena tandställningar eller proteser. Muntorrhet eller infekterade halsmandlar kan vara en annan orsak.

Eftersom den oftast kommer från munnen är det viktigt att man håller rent från bakterier. I saliven finns det olika slags bakterier och när dessa bryter ned proteiner bildas en gas som innehåller svavel och luktar illa.

Proteinerna kommer från maten som man äter.

Ett vanligt problem är att man får sämre andedräkt och minskad salivproduktion vilket beror på att bakteriebeläggningarna i munnen ökar.

Vid muntorrhet blir saliven mera trögflytande och förlorar sin rengörande och skyddande effekt i munnen.

Går det att förebygga- vad kan man göra själv?

Det gör man bäst genom god munhygien och därför är det viktigt att borsta tänderna morgon och kväll.

Använd dessutom munskölj minst 1 gång per dag, tandtråd och tandstickor är också bra hjälpmedel.

Alla har någon gång haft dålig andedräkt. Orsaker som starkt kryddad mat, rökning, mediciner, andra tandproblem eller sjukdomar.

Hur blir man av med dålig andedräkt?

Det viktiga är att borsta ren alla tandytor morgon och kväll. Använd tandtråd, mellanrumsborstar eller tandstickor för att få bort beläggningar mellan tänderna. Tandborstning och tandtråd bör man göra försiktigt så att inte tandköttet blöder.

Det finns fler tips på vad du kan göra för att undvika det.

• Använd munskölj
• skrapa tungan
• använd sockerfritt tuggummi
• drick vatten och ät mat som behöver tuggas
• undvik muntorrhet

Om du lider av kronisk dålig andedräkt bör du rådgöra om orsaken till detta med en läkare. Skäms inte att be om professionell  hjälp. Genom att be om hjälp kan du få reda på vad som orsakar den dåliga lukten och få rätt behandling.